有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
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以一日遊的方式，嘗試看看能深層放鬆身心的溫泉旅行吧！不必特別準備行李，想到就可以在當天立刻出發，這種方便度著實令人開心！最近也增加了許多附設天然溫泉、岩盤浴、三溫暖以及SPA等多種選項的設施。我們將在此介紹這些日益進步的一日遊溫泉設施的魅力給大家！
有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
泡澡除了放鬆的效果之外，還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外，如果是溫泉的話，依據泉質不同，還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷！
現今的一日遊溫泉設施，除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等，甚至花上一整天都玩不完！另外，附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中！
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備，由距離心臟位置較遠的部位開始，先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時，先不要一下子就將全身都泡浸池水中，從腳開始慢慢的讓身體進到水中，慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意，大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事，血壓也會因此上升下降，所以泡完湯後需要休息大約30分鐘，讓身體慢慢舒緩一下哦。
有越來越多的一日遊溫泉設施，在現場可以免費或是付費（販售或租借）使用沐浴用品或毛巾等入浴所需的備品。建議可以先確認好該設施有提供哪些備品再前往泡湯哦！
泡澡除了放鬆的效果之外，還有促進新陳代謝、幫助回復疲勞以及改善水腫等多項好處。另外，如果是溫泉的話，依據泉質不同，還有改善手腳冰冷、療傷等等的功效。依據泉質來選擇想去的設施也很不錯唷！
現今的一日遊溫泉設施，除了溫泉以及三溫暖以外的設備也很充實。可以盡情玩耍的溫水游泳池、有著豐富SPA方案的沙龍、看都看不完的漫畫、雜誌還有育樂廣場等等，甚至花上一整天都玩不完！另外，附設可以品嘗美味料理的餐廳的溫泉設施也逐漸增加中！
先從沖溫泉水開始。為了泡湯後的血壓上升做準備，由距離心臟位置較遠的部位開始，先用溫泉水稍微沖過一遍。泡湯時，先不要一下子就將全身都泡浸池水中，從腳開始慢慢的讓身體進到水中，慢慢地習慣溫度。浸泡的時間長短也要注意，大約是額頭或鼻頭開始微微冒汗就差不多了。泡湯後最重要的是補充水分和休息。泡湯是很消耗能量的一件事，血壓也會因此上升下降，所以泡完湯後需要休息大約30分鐘，讓身體慢慢舒緩一下哦。
最近的當日溫泉設施不可或缺的三溫暖和岩盤浴。藉由流汗排出體內多餘的水份、鹽分以及老廢物質，達到「排毒」的效果。暖和身體、促進血液循環，可以達到改善腰痛、肩頸痠痛和預防慢性病的效果。另外，體溫快速上升的三溫暖，以及慢慢暖和身體的岩盤浴，因為對身體的負擔程度不同，所以記得視身體狀況選擇哦！
三重縣 ／ 伊賀市
位於伊賀山間的小鎮日歸溫泉與營地
位於三重縣伊賀市的日歸溫泉設施「島原溫泉 やぶっちゃ(Yabuccha)之湯」。擁有富含礦物質的天然溫泉源泉掛流式浴池，以及可眺望田園風景的展望露天浴池，還有被評價為使肌膚變得光滑的大浴場，此外還有桑拿、臥浴等多樣設施，並設有免費休憩所及集合伊賀特產的伴手禮店。不僅有溫泉，還有搭載電源的區域，初學者也能輕鬆遊玩的露營場，能夠在感受木津川豐富自然的同時悠閒度過。還有推桿高爾夫和電瓶車等適合全家同樂的活動也很充實。使用當地食材的餐廳也不可錯過。
大阪府 ／ 大阪市中央区
在大阪市中心可以自由享受桑拿的設施
從近鐵日本橋站步行約4分鐘即可抵達方便的「道頓堀桑拿」，這是一個一樓一組限定的私人桑拿。位於大樓頂部，可以一覽大阪“南區”的景色，從能自助取暖的「桶形桑拿」的全景玻璃看著道頓堀川。獨享桑拿，享受幸福時光，這種桑拿有格外的舒適感，精緻優雅的空間設施美觀且充實。男女皆可使用，讓情侶、朋友、團體、家庭可以輕鬆自在地享受。感受著宜人的都市氛圍，讓心靈和身體一同放鬆。
和歌山縣 ／ 有田市
在和歌山的自然中享受“溫活”的溫泉設施。
這是一個專注於“溫活”的溫泉設施，透過提升體溫和代謝來促進健康。設施內的有田川溫泉被稱為“熱之湯”，溫泉中的鹽分成分在皮膚表面形成一層膜，具有保濕和保溫的效果。桑拿使用紀州備長炭，水浴則可以浸泡在有田川的伏流水中，這些充分利用自然的設施更添魅力。
東京都 ／ 八王子市
八王子市當地深受喜愛的老字號澡堂
JR西八王子車站步行約17分鐘即可到達的「松之湯」，是一家成立於1954年的老字號澡堂。不僅受到當地居民的喜愛，還有許多來自附近城市的遊客光臨，廣泛受到各個年齡層的喜愛。在氛圍優雅的磚石調瓷磚空間中，有使用從地下137米取水的天然溫泉製成的內湯，設有按摩浴缸，高濃度二氧化碳泉水，每日更換的藥湯戶外岩石浴池，桑拿，以及冷水池。
按地區搜尋：設有三溫暖・岩盤浴的當日溫泉
說到私人湯屋，總讓人覺得是高級旅館的才有的設備。但最近在當日溫泉的設施也變得普遍了。因為可以在個人包廂內泡湯，除了情侶約會，還有帶小孩的家庭一起泡湯，就可以不用在意周圍眼光悠閒放鬆的泡湯。有些地方，除了個人溫泉池之外，也有提供併設室內池和露天池的包廂可以選擇，讓人有獨享的奢華感覺！
神奈川縣 ／ 足柄下郡
溫泉和活動體驗豐富的主題公園
在泳池玩耍，享受溫泉，體驗戶外活動，品嚐美食，盡情購物。這樣多彩的體驗結合在一起的溫泉主題樂園。「穿著泳衣遊玩的溫泉 Yunessun」除了流動泳池外，還有葡萄酒等不同類型的浴池。「正宗的一天來回溫泉 森之湯」有景觀優美的露天溫泉和私人溫泉，可以悠閒地享受湯浴之樂。
鹿兒島縣 ／ 霧島市
源頭湧水的私人泡澡中心讓人感到清新
位於鹿兒島縣霧島市，擁有21間別具特色客房的家庭溫泉設施。每間客房均配有內浴室和以客房名稱的花木為主題設計的露天溫泉浴池。不受天候影響，在私密空間中盡情享受溫泉源泉。尤其以帶蒸氣桑拿的客房最受歡迎。通往客房的道路也充滿放鬆的空間，讓人忘卻日常的喧囂。
廣島縣 ／ 山県郡
療癒身心疲憊的一日天然包場溫泉
位於廣島縣・藝北地區被豐富自然環繞的北廣島町，於2025年4月開幕的全15間客房日歸天然包場溫泉。距離中國高速公路千代田交流道車程約5分鐘，因此據說也有來此療癒駕駛疲勞的駕駛員和騎士。除了備有內湯、露天浴池及兼作更衣休息區的「標準」「半豪華」外，還有配備桑拿、水浴及按摩椅的「豪華」方案。想在私人空間裡，一邊浸泡含鐵量高且對肌膚友善的濁湯，一邊和情侶、家人、朋友慢慢放鬆。
山口縣 ／ 周南市
歷史悠久的湯之溫泉中，是一個新的休憩場所
山口縣周南市的湯野溫泉區內，矗立著「Yuya Harune」。它備有私人溫泉、桑拿浴室和大浴池等三種溫泉設施。私人溫泉的主題是藥師如來。象徵藥師如來左手持有的藥壺的浴缸「Tsubotsubo」充滿開放感，甚至可以享受露天浴。另外，輕輕發光的浴槽「Koukou」象徵著藥師如來旁邊站立的月光菩薩，讓人感受到白天享受微暗的月光浴的感覺。大浴場在保留了2022年休業的「湯野莊」的外觀的基礎上進行了改造，讓舊時粉絲們感受到懷舊之情。
按地區搜尋：設有私人湯屋的當日溫泉
使用天然溫泉的當日溫泉，在注重健康或是溫泉迷們之間特別熱門。其中，也有擁有自家泉源，提供新鮮天然溫泉；或是特別講究不使用循環泉水的「源泉掛流溫泉」的設施。另外，在天然溫泉中，有許多擁有不同功效的泉質；像是可以讓身體從內部暖和起來的氯化物泉，讓肌膚柔滑的碳酸氫鹽泉或是殺菌效果顯著的硫磺泉等等。在選擇溫泉時，記得先確認泉質以及功效哦！
山梨縣 ／ 北杜市
大自然中有供家庭遊玩的公園、露營場和溫泉。
家庭可以在大自然中盡情遊玩的綜合設施。在被選為名水百選的尾白川玩耍，參加森林野鳥觀察等多彩的活動，如果肚子餓了，就去當地的意大利餐廳，品嘗使用本地食材製作的美食吧。在每個季節的體驗活動中，無論是小孩還是大人都能創造愉快的回憶。另外還有溫泉和住宿的小木屋及露營地，可以享受一日遊或過夜的樂趣。
山梨縣 ／ 甲斐市
在「溫泉總選舉」名列前茅的溫泉
位於日本山梨縣甲斐市的溫泉設施，專注於療養。以專用設備產生對血液有淨化作用的鐳射，被稱為“吸鐳溫泉”，吸引身體不適或患病者甚至國外遊客造訪，聞名於“治療溫泉”。此外，以鐳射帶來的“美肌溫泉”也深受女性旅客喜愛。這家溫泉在得到五個省府支持下舉辦的「溫泉總選舉」中，每年皆名列前茅，久負盛名。
山口縣 ／ 周南市
歷史悠久的湯之溫泉中，是一個新的休憩場所
山口縣周南市的湯野溫泉區內，矗立著「Yuya Harune」。它備有私人溫泉、桑拿浴室和大浴池等三種溫泉設施。私人溫泉的主題是藥師如來。象徵藥師如來左手持有的藥壺的浴缸「Tsubotsubo」充滿開放感，甚至可以享受露天浴。另外，輕輕發光的浴槽「Koukou」象徵著藥師如來旁邊站立的月光菩薩，讓人感受到白天享受微暗的月光浴的感覺。大浴場在保留了2022年休業的「湯野莊」的外觀的基礎上進行了改造，讓舊時粉絲們感受到懷舊之情。
香川縣 ／ 綾歌郡
位於香川縣的女性專用羅魯桑拿設施。
從瀨戶中央自動車道坂出交流道駕車約10分鐘的「塩濱之湯 四國健康村」，是一個提供浴池、桑拿和餐飲，讓人可以整天盡情享受的溫浴設施。男女各有多樣的浴池，女性浴室新設了專用的「羅魯桑拿」，並提供香川縣內少見的自助羅魯和每天舉行的蒸氣送風（Aufguss）活動。館內還可欣賞大眾演劇，餐廳提供香川的當地美食和豐富的飲品。步行約7分鐘即可到達人氣的「四國水族館」，周邊有許多旅遊景點，非常適合在旅行途中來此泡澡舒緩疲憊。
按地區搜尋：設有天然溫泉的當日溫泉
特別是在大眾澡堂，不論是室內池或是露天池都有許多不同種類的泉池，所以即使是只有泡湯設施，也能度過充實的時光。像是可以躺著泡的寢湯、可以邊走邊泡的步行湯、按摩池、添加人工碳酸的高濃度碳酸泉、或是添加有益健康的入浴劑的藥湯等等。如果仔細地體驗每一個浴池，時間可能不知不覺中就過去了。與同性朋友一起，邊聊天邊悠閒泡湯的話，一定可以度過開心的時光。
兵庫縣 ／ 神戸市北区
四季更迭被四周自然環繞的特別泉質庭園露天浴池
位於神戶電鐵北鈴蘭台站步行約15分鐘路程的地方，有一座四季風情的庭園露天溫泉，可以享受日間溫泉浴。這裡有兩種自豪的泉質，一種是從約1,100米地下湧出的天然溫泉，另一種是礦物質豐富，被選為日本名水百選之一的「宮水」，這對於“灘”酒釀造業至關重要。泡完溫泉放鬆身心後，還可以品嚐到精心製作的創意料理，是這裡的魅力之一。
佐賀縣 ／ 東松浦郡
可眺會看到仮屋灣絕美景色的日間溫泉設施
位於佐賀縣玄海町，能夠遠眺仮屋灣的一日遊溫泉設施「玄海海上溫泉帕里亞」。除了天然溫泉的大浴池外，還有室內溫泉、露天浴池、躺浴、藥湯、冷水浴、家庭溫泉浴室等；此外還設有海景桑拿，可在面向海洋的空間中享受野外空氣浴，提供多樣化的溫泉選擇，讓小朋友至大人皆可享受。在「紀水餐廳」中可一邊欣賞美麗景色，一邊品嚐「佐賀牛」和玄海町出產的海鮮。
愛知縣 ／ 刈谷市
鄰近高速公路休息站的天然溫泉
位於伊勢灣岸自動車道刈谷高速公路綠洲的「天然溫泉杜鵑花」。這裡備有天然溫泉湧泉露天浴池、低溫高濃度碳酸泉、電動按摩浴池、美容沐浴池、舒緩湯等豐富多樣的浴池，還有桑拿、岩盤浴等設施。從地下約1,200米湧出的天然溫泉泉質優良，是易滲透肌膚的弱鹼性氯化物泉，不易讓身體在沐浴後感到冷，對於乾燥肌膚和易感冒的人也有顯著效果。設有各種放鬆空間，無論是單獨一人還是家庭，都能享受整天舒適愉快的設施，令人滿意。
福島縣 ／ 双葉郡
福島的魅力為主題廣受人們喜愛的道路休息站
福島縣雙葉郡楢葉町的道之驛是一個融合現代化的「J Village」和濱街道木戶宿風情的設施。設有天然溫泉設施，美食廣場提供各種當地美食，特別推薦以新鮮海鮮製成的「楢葉海鮮湯麵」。產品館擁有豐富的楢葉町特產，廣受好評地除了紀念品外也能在家享受當地美食的風味。
按地區搜尋：設有豐富種類泉池的當日溫泉
澡堂、大眾澡堂、SPA等等，擁有各種不同型態的一日遊入浴設施。澡堂，是公共浴場的一種，通常都有各都道府縣公定的入場費。大眾澡堂是規模較大，更著重娛樂性的公眾浴場。與澡堂不同之處，大眾澡堂通常設有餐飲或是娛樂設施。SPA的話，則是提供了香氛或按摩等舒緩、促進健康效果的設備和服務的設施。與依據泉質有不同功效的溫泉，有著不一樣的樂趣以及體驗方式。
岐阜縣 ／ 恵那市
擁有面對大自然露天溫泉的日間溫泉設施
岐阜縣恵那市的小高山頂上有一個日帰り溫泉「くしはら温泉 ささゆりの湯(Kushiharaonsen Sasayurinoyu)」。這裡有欣賞壯麗自然景色的露天溫泉和室內大浴池，提供藥湯、泡泡浴、桑拿等設施。設施內還設有特產商品店，餐廳供應使用當季食材的料理。另外還有相鄰的露營場和草地高爾夫球場等設施，讓遊客可以全天候盡情享受。
岡山縣 ／ 岡山市北区
享受溫泉和豐富自然景觀的溫泉一日遊
溫度不同的三種浴池，分別是熱湯、溫水及源泉湯，以及能聽到溪水聲音的露天溫泉、桑拿、還有即使是小孩或輪椅使用者也可以使用的家庭湯等，各種湯處齊全的溫浴設施。泡溫泉後，可以前往餐廳品嚐當季食材或是到特產店購物。想要輕鬆享受八幡溫泉的話，強烈推薦在場內的免費足湯。
三重縣 ／ 四日市市
從地底深處湧出的溫泉對肌膚非常溫和
三重縣四日市市的牛奶道路旁的「天然溫泉 JAB」是一家歷史悠久的超級大眾溫泉，作為當地的休閒場所而廣受喜愛。這裡的源泉溫泉水從地下1,250米湧出，水溫為53°C，溫和的湯質被稱為可讓肌膚變得光滑嫩白的“美肌之湯”，適合從小孩到成人享用。館內設有帳篷桑拿、放鬆設施、餐廳，還有室外燒烤區、租借空間、專業工作室等設施，是一個綜合性設施，吸引了許多遊客前來參觀。
山梨縣 ／ 南アルプス市
設有公園和游泳池的大型當天往返溫泉
位於山梨縣西部，釜無川河畔的當天往返大型溫泉「Yamanamino yu」。它位於同名的「Yamanamino fureai公園」內，這裡有適合各年齡層的游泳池、公園和網球場。你可以在這裡盡情玩耍和泡溫泉，隨心所欲地享受樂趣。這個溫泉以其卓越的保溫效果和美容效果，被稱為"美肌之湯"，設有11種不同的浴池和桑拿，讓你能夠悠閒放鬆。
按地區搜尋：設有澡堂・大眾澡堂・SPA的當日溫泉
在過去，一日遊溫泉常常位於開車才比較方便前往的地點。現在則有越來越多的溫泉設在靠近車站、機場、飯店周邊等，不用開車也容易抵達，交通方便的地點。「雖然住在市中心的飯店，但可以的話也想在寬廣的浴池泡澡」或是「在長途的飛機或電車移動前後，想悠閒的讓身體放鬆」的時候，就可以如願以償了！在以往的旅行計畫，嘗試看看加入這個新行程吧！
按地區搜尋：交通方便的當日溫泉
我常閱讀有新垣結衣或米倉涼子專訪的「旅色月刊」雜誌，最近也有興趣關注「旅色FOCAL」。請詳細介紹一下「旅色FOCAL」。
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