不論男女老少，每個人在身體狀況上多少都會有些煩惱，像是易受寒冷、肩頸疲勞或皮膚不適等。何不選擇具有療效的溫泉作為旅行目的或是住宿地呢？除了改善原先的問題外，還能期待美肌效果、改善貧血等，浸泡在符合自己需求的溫泉中讓自己重新恢復活力吧。
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泉質是指按日本當地的溫泉法所制訂溫泉種類。根據含有的成分類型和含量，日本的溫泉泉質大致被分為10種類別。而這些泉質會影響其溫泉對於人體上的功效。如在身體方面上有任何不適想改善的地方，建議參考各式泉質來選擇適合自己的溫泉哦。
主要泉質：碳酸氫鹽泉（含有鈉-碳酸氫鹽泉）、硫酸鹽泉、硫磺泉
這3種泉質能夠幫助想要永遠擁有美麗肌膚的女性。如果想要追求充滿光澤的水潤肌膚，具有高保濕功效的碳酸氫鹽溫泉絕對不能錯過。清洗肌膚油脂的硫酸鹽溫泉適合油性肌膚的人士。此外，硫磺溫泉能夠清潔肌膚污垢和角質使肌膚晶瑩剔透，對濕疹或異位性皮膚炎也有相當不錯的功效。不過，泡過硫酸鹽溫泉或硫磺溫泉之後，肌膚可能較容易乾燥，千萬不要忘記做好肌膚的保濕護理哦。
主要泉質：含鐵泉
含鐵泉正如其名，富含豐富的鐵元素。其特點是水中的鐵氧化後，使溫泉呈現紅褐色。據稱能促進造血功能，因此也有「婦人之湯」的別稱。除了改善貧血外，也有助於改善女性特有的月經不規則等症狀，可謂是女性的好夥伴。不過，由於水質偏酸性且刺激性較強，皮膚較為敏感的人建議泡湯後也需要做好完善的肌膚保養哦。
主要泉質：食鹽泉
氯化物溫泉含有類似海水的鹽分，在日本為相對常見的泉質。鹽分有助於防止汗液蒸發，提高保暖功效，因此在泡完溫泉後能保持著暖呼呼的感覺。特別適合易受寒的冬季溫泉旅行。還有一種名為「分割浴」的泡湯方式，為浸泡3分鐘後休息3分鐘再次浸泡溫泉……如此反覆的泡湯方式能夠讓身體內部加溫，達到改善手腳容易發冷的功效。另外，由於食鹽泉具有殺菌作用，對有割傷或燙傷的人也是一個不錯的選擇。
泉質是指按日本當地的溫泉法所制訂溫泉種類。根據含有的成分類型和含量，日本的溫泉泉質大致被分為10種類別。而這些泉質會影響其溫泉對於人體上的功效。如在身體方面上有任何不適想改善的地方，建議參考各式泉質來選擇適合自己的溫泉哦。
主要泉質：碳酸氫鹽泉（含有鈉-碳酸氫鹽泉）、硫酸鹽泉、硫磺泉
這3種泉質能夠幫助想要永遠擁有美麗肌膚的女性。如果想要追求充滿光澤的水潤肌膚，具有高保濕功效的碳酸氫鹽溫泉絕對不能錯過。清洗肌膚油脂的硫酸鹽溫泉適合油性肌膚的人士。此外，硫磺溫泉能夠清潔肌膚污垢和角質使肌膚晶瑩剔透，對濕疹或異位性皮膚炎也有相當不錯的功效。不過，泡過硫酸鹽溫泉或硫磺溫泉之後，肌膚可能較容易乾燥，千萬不要忘記做好肌膚的保濕護理哦。
主要泉質：含鐵泉
含鐵泉正如其名，富含豐富的鐵元素。其特點是水中的鐵氧化後，使溫泉呈現紅褐色。據稱能促進造血功能，因此也有「婦人之湯」的別稱。除了改善貧血外，也有助於改善女性特有的月經不規則等症狀，可謂是女性的好夥伴。不過，由於水質偏酸性且刺激性較強，皮膚較為敏感的人建議泡湯後也需要做好完善的肌膚保養哦。
主要泉質：食鹽泉
氯化物溫泉含有類似海水的鹽分，在日本為相對常見的泉質。鹽分有助於防止汗液蒸發，提高保暖功效，因此在泡完溫泉後能保持著暖呼呼的感覺。特別適合易受寒的冬季溫泉旅行。還有一種名為「分割浴」的泡湯方式，為浸泡3分鐘後休息3分鐘再次浸泡溫泉……如此反覆的泡湯方式能夠讓身體內部加溫，達到改善手腳容易發冷的功效。另外，由於食鹽泉具有殺菌作用，對有割傷或燙傷的人也是一個不錯的選擇。
最近的溫泉旅宿在湯屋和溫泉設施上下了不少功夫，提供了更多豪華的泡湯體驗。這些住宿充分利用地理位置，讓您能在泡湯時欣賞緩慢沉下海平線的夕陽，或者在大自然中和摯愛的人一起仰望滿天星斗，情境十分浪漫。此外，部分提供包場服務的湯屋除了有獨享的泡湯空間外，還配備了能夠放鬆的私人休息客廳、桑拿和岩盤浴等奢華設施呢。
長野縣 ／ 諏訪郡
感受皇族與文豪氣息的名園・名湯的旅館
300餘年前，相聚甲州街道與中山道之處繁華一時的下諏訪溫泉作為宿場町興盛起來。「聽泉閣龜屋」 從江戶時代起便是中山道下諏訪宿的本陣宿，擁有悠久的歷史，明治時代以後，曾經是芥川龍之介、與謝野鐵幹・晶子、島崎藤村等文豪下榻之地。2013年11月館內經過翻新，融合昔日風情與現代舒適感的空間呈現。在這薰陶歷史與文化氣息的溫泉旅館中，享受一段特別的休憩時光，如曾被古人仰望的林泉式庭園，幕末浪漫的皇女和宮有緣的「上段之間」等。
福岡縣 ／ 宮若市
位於“豐饒自然與豐收之里”的全6棟獨立棟客房的宿舍
附設溫泉的古民家離屋一人獨享的溫泉住宿，於2021年7月開幕。位於距福岡市內車程約40分鐘，有著些許懷舊風景的宮若市中靜靜佇立。秉持感謝與敬意傳承旅館文化給下一代的先人精神，每天珍視迎接客人，用溫暖細膩的心遣款待，使之成為「第二故鄉」，這是「古民家 煉り」的信條。餐點則在「料匠虎白」提供堅持在地食材的創作懷石料理套餐。於洗鍊的成熟空間中，實現享受美食美酒的奢華體驗。
岩手縣 ／ 花巻市
盡情享受融合了傳統與新意的豐盛日本料理
岩手縣・花巻溫泉的深處，被南部紅松所環繞，以靜謐的姿態為特色的「佳松園」。充滿款待之心的內部裝潢處處顯現，打造出與日常喧囂無緣的優質空間。從設計得宜、讓人可以悠閒地度過的各種客房，到充分運用當地山海美味的季節性會席料理，以及據說對神經痛和美肌有益的溫泉大浴場和露天浴池等設施，讓您在岩手的假日中充分享受。暫時放鬆身心投入非日常的空間，盡情享受最高級的時光。
熊本縣 ／ 熊本市北区
喜歡的時候盡情慢慢享受溫泉
位於距離交流道開車僅5分鐘的絕佳地點，卻能享受寧靜時光的隱密溫泉旅館「今宵之湯宿 悠然」。限量8組的客房採高級別墅風格的「獨棟」形式，外觀為結合鋅鋼板外牆與木材的現代設計。最令人開心的是，每間客房皆配有風格各異的露天浴池。因使用豐富的自家源泉，全採100％源泉掛流。浴池寬敞，即使兩位成人同時入浴也非常舒適。
按地區搜尋：輕巧奢華溫泉住宿
如果能在那種讓人嚮往的時尚住宿享受溫泉並住上一晚的話，疲憊的身心以及煩惱都能消失的一乾二淨吧。比如說，可以在連接著碧藍大海的無邊際浴池中盡情放鬆，且一人獨享絕美海景，又或者在宛如國外度假勝地的高級客房中愜意渡過時光。不妨計畫一場令人陶醉的旅程，在優雅時尚的旅館裡享受溫泉吧。用一趟「自我犒賞溫泉之旅」來彌補自己每天的辛勞，享受滿滿的療癒與滿足吧。
福岡縣 ／ 宮若市
位於“豐饒自然與豐收之里”的全6棟獨立棟客房的宿舍
附設溫泉的古民家離屋一人獨享的溫泉住宿，於2021年7月開幕。位於距福岡市內車程約40分鐘，有著些許懷舊風景的宮若市中靜靜佇立。秉持感謝與敬意傳承旅館文化給下一代的先人精神，每天珍視迎接客人，用溫暖細膩的心遣款待，使之成為「第二故鄉」，這是「古民家 煉り」的信條。餐點則在「料匠虎白」提供堅持在地食材的創作懷石料理套餐。於洗鍊的成熟空間中，實現享受美食美酒的奢華體驗。
群馬縣 ／ 吾妻郡
以自家100%源泉放流式溫泉為豪的老字號溫泉旅館
這家旅館成立於1915年，位於象徵草津的「湯畑」附近，在2016年適逢其100週年之際進行了翻新。旅館繼承了在江戶時代被命名為「君子之湯」的自家源泉，是「草津12湯」之一。雖然是知名的草津溫泉，但擁有自家源泉的旅館非常罕見。此外，4間客房小型住宿獨有的家庭氛圍以及精緻的待客熱情，讓人覺得舒適愉快，備受好評。身兼主廚的旅館老闆親自向熟悉的農民以及到各地採購進貨，使用精心挑選的食材烹製的菜餚非常受歡迎。
高知縣 ／ 吾川郡
清流・仁淀川旁的體驗式休閒旅館
被稱為“土佐和紙的城鎮”的伊野町。這家旅館坐落在仁淀川清流旁，讓您可以享受與大自然親近的優質時光。客房雖然簡單，卻是讓人感到溫暖和諧的空間，從窗戶眺望仁淀川的水面和山景，讓您忘卻日常的喧囂。晚餐以土佐的恩惠為主題的創意法式料理。葡萄酒和高知當地的清酒更添美饌的風采。此外，還有和紙手製和機織體驗、仁淀川划獨木舟等豐富的活動。溫泉設有露天溫泉和桑拿浴室，幾種中草藥混合而成的藥湯可以舒緩您的心靈和身體。
鹿兒島縣 ／ 薩摩郡
在被自然環繞的紫尾山上，享受四季美景的獨立客房旅館
在紫尾山腳下靜謐矗立的「紫尾庵」讓人在美麗的自然景色中找到治癒，這家有8間客房的度假酒店。這裡是紫尾溫泉，源泉湧自紫尾神社拜殿下，被稱為“神之溫泉”，所有客房都可以享受源泉直湧的溫泉。微微飄散硫磺香味的翡翠綠溫泉有一種神秘的氛圍。溫和的湯水像薄紗一樣覆蓋身體，泡完後肌膚變得潤澤柔滑。在客房的露天溫泉或室內溫泉中享受寧靜的泡湯，放鬆疲憊的心靈與身體。
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因為距離不遠，隨時都能來趟週末溫泉之旅。近期日本各住宿業者紛紛推出當日往返的行程規劃，能夠以親民的價位體驗到包棟湯屋等豪華服務項目。有些住宿提供使用當地盛產的季節食材製成的豐盛午餐、或是可愛浴衣增添旅遊儀式感。此外，還可以選擇提供備有美容院或SPA水療的服務讓身心深度放鬆。無論是閨密旅行還是情侶出遊，都推薦您來一趟說走就走，療癒滿分的溫泉一日遊。盡情享受旅程的樂趣來消除平日的疲勞吧。
栃木縣 ／ 日光市
世界遺產·日光的寺廟可步行前往的溫泉旅館
位於被稱為世界遺產日光寺院的大門神橋，距離步行約3分鐘的安靜高地上，矗立著溫泉旅館「日光 星之宿」。您可以盡情享受日光的自然和歷史。您可在眺望日本庭園的同時品嚐名為「引揚湯波」的招牌料理，以及享有美肌效果的溫泉。午餐和溫泉也可供日間使用。客房除了配有12畳和室之外，還有帶浴室的和洋室等「特別室」可供選擇，讓您根據場合做出選擇。作為度過人生重要時刻的“慶祝旅館”，深受好評。
新潟縣 ／ 南魚沼市
活用越後魚沼的衣食住資源，感受溫故知新的溫泉旅館
JR上越線的石打站步行約10分鐘，位於自然豐富之處的「丸山溫泉 古城館」。新增了帶溫泉浴室的和洋室，成為一家具精緻和摩登風格的旅館。客房裡有寧靜氛圍的和室和洋室，讓您可以輕鬆放鬆身心。此外，也提供可以與室內飼養的寵物一起住的房間。另外，改建自擁有100年歷史的倉庫所擁有的湯處，您可以享受到對關節疼痛和疲勞恢復有益的丸山溫泉。不妨品嚐旅館引以為傲的特色米飯「越後之精米」和越後美酒。當然，對於喜歡冬季運動的人，旅館也提供了周到的支援措施。
和歌山縣 ／ 西牟婁郡
在最完美的招待下盡情品嚐新鮮的石斑魚料理
能夠欣賞到南紀白濱美景的「紀州之宿 白砂」是當地頂尖的旅館，提供天然石斑魚等新鮮豪華的海鮮料理，讓您品嚐自然賜予的美味。享受慢慢品味料理的愉悅，一道道菜餚的服務更是令人開心。以「讓您享受真正的美味」為理念，品嚐最優質的鱧料理和伊勢蝦料理，讓它成為旅行回憶的一部分，好好品味。
山口縣 ／ 岩国市
名勝・錦帯橋的絕美景色，可眺望天然溫泉享受的旅館
位於國家指定的名勝錦帶橋徒步即可抵達之處，是前往世界遺產嚴島神社也很方便的觀光溫泉旅館。客房、露天浴池、餐廳等館內多處可以眺望錦帶橋，隨時都能欣賞到絕美景色，盡情享受美好的旅程。擁有面向錦川的客房及可欣賞山側豐富自然的客房，設有附露天浴池的和室、擺放有床鋪的雙人房、適合商務住宿使用的單人房等多樣化類型，總計65間客房齊備。
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近年來女性獨旅越來越受歡迎。有越來越多的住宿業者和旅行社提供獨旅行程來接待有需求的旅客。獨自旅行最大的魅力在於無需在意入浴時間和次數，及同行者的任何需求，完全可以按照自己的喜好自由安排。這種自在感也是獨旅近來廣受歡迎的原因之一。在設有獨立客房或客房數較少的旅宿，可以獨享靜謐的泡湯時光。在泡湯外的時間，也可以透過美容護理深度保養，或者在備有酒吧的住宿中悠閒地品酒，都是不錯的選擇。
岩手縣 ／ 花巻市
沉浸於醇厚溫泉的療癒時光
位於岩手縣花券市豐澤川沿岸的花卷南溫泉峽谷中間，能夠享受山之神溫泉的溫泉旅館。建築內部由主要參與神社寺廟建造的神社木匠所設計，以格天井為首，另有襖（日式拉門）、格窗等，四處皆有巧妙細節，能夠感受到日本建築之美和天然木材的溫暖氛圍。共有四種浴池，可以在大浴池中享受源泉掛流式溫泉，將身體浸泡於醇厚的溫泉中，由內而外地深度舒緩身心。另外，露天大浴池也是必去的放鬆場所，與大自然融為一體的泡湯時光魅力無窮。餐飲方面提供使用當地食材所烹調的懷石料理，品項豐富。一起來體驗一下身心皆獲得滿足的時光吧。
高知縣 ／ 香南市
可供觀光和商務使用的帶天然溫泉的飯店
位於高知龍馬機場附近，車程約10分鐘，設有天然溫泉的飯店。不僅是遊覽高知的理想選擇，也是商務出差的最佳據點。擁有獨立寬敞床舖和書桌的單人房、附有獨立浴室和馬桶的雙人房、可以讓您與孩子輕鬆放鬆的和式房間，以及無障礙設計適合輪椅使用者的無障礙房等，共備有7種103間客房。提早入住，享受溫泉和美食也是不錯的選擇。
静岡縣 ／ 伊東市
在擁有兩處溫泉的湯宿中享受舒適的寧靜
位於被伊豆豐富自然包圍的明治43年創立的「陽氣館」。雖然距離JR伊東站步行約10分鐘，但它散發出一種寧靜的氛圍，讓人聯想到古老宿舍的氣派。這裡擁有兩種泉質不同的自家源泉，提供24小時源泉百分之百的湯浴。宿舍的特色是室內登山火車，帶領遊客前往位於高台上的大露天浴池。這裡能俯瞰大海與伊東市街，是無與倫比的絕佳位置。在這開放的湯浴中感受天空幾乎近在眼前，是都市中無法體驗的奢侈。享受溫泉之後，不妨細細品味山海之間的美食，徹底享受伊豆之旅。
長野縣 ／ 松本市
位於北阿爾卑斯南部中心、乘鞍高原上的小飯店
春夏秋冬，一年四季洋溢歡樂的乘鞍高原。小巧的飯店「GuteWelle」是由安曇的姐妹村、瑞士的伯爾尼州的格林德瓦村的自然美景為印象而誕生。使用大量的進口松木打造溫馨的室內風情、飯店老闆娘使用常見的四季食材烹煮的西式家常料理，暖和身心。 如果行駛安房隧道，是作為松本往新穗高、飛驒、高山方向，高山往乘鞍、上高地方向的絕佳兜風據點。
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我常閱讀有新垣結衣或米倉涼子專訪的「旅色月刊」雜誌，最近也有興趣關注「旅色FOCAL」。請詳細介紹一下「旅色FOCAL」。
非常感謝您的忠實支持。「旅色FOCAL」是聚焦日本鄉鎮地方旅遊特色的「旅色 Tabiiro 特刊」電子雜誌，想要傳遞旅途中初次造訪邂逅的感動與興奮。請務必搭配每個月25日發行的「旅色月刊」，一起詳盡地閱覽「旅色FOCAL」。
「旅色」除了有各種觀光資訊，我想應該也有提供旅館、飯店、餐廳、休閒景點等訊息，請問要選擇哪些參考頁面呢？
