有效排毒與促進血液循環全国設有三溫暖・岩盤浴的當日溫泉推薦

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  三重縣 ／ 伊賀市

  島ヶ原温泉　やぶっちゃの湯

  位於三重縣伊賀市的日歸溫泉設施「島原溫泉 やぶっちゃ(Yabuccha)之湯」。擁有富含礦物質的天然溫泉源泉掛流式浴池，以及可眺望田園風景的展望露天浴池，還有被評價為使肌膚變得光滑的大浴場，此外還有桑拿、臥浴等多樣設施，並設有免費休憩所及集合伊賀特產的伴手禮店。不僅有溫泉，還有搭載電源的區域，初學者也能輕鬆遊玩的露營場，能夠在感受木津川豐富自然的同時悠閒度過。還有推桿高爾夫和電瓶車等適合全家同樂的活動也很充實。使用當地食材的餐廳也不可錯過。

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  愛知縣 ／ 名古屋市中村区

  SENSE sauna

  從名古屋站步行約6分鐘，交通便利的 "SENSE sauna" 是以宇宙為主題的桑拿設施。走出電梯的5樓後，就能看到富有趣味的入口，裡面有溫度設定不同的4個桑拿室"SUN" "OCEAN" "ZEN" "MOON"，還有3個檜木水桶浴，3個供身心調整的房間，室內外都有，讓人身心盡情放鬆，感受最高品質的休閒時光。咖啡館的美容、健康和宇宙主題原創菜單受到好評，還有共享工作空間供您使用。

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  高知縣 ／ 香南市

  黒潮温泉 龍馬の湯

  位於離高知龍馬機場車程約10分鐘的便利位置，以豐富湯量著稱的溫泉設施。湧自地下1,300米的溫泉，PH值達9.2，泡浴可使肌膚變得光滑，具有美肌效果。大浴場的牆上繪有關於坂本龍馬的相關圖表和年表，不妨一讀。此外還有石製露天溫泉和躺浴缸，讓您可以悠閒地放鬆。

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  山口縣 ／ 周南市

  湯や　晴ル音

  山口縣周南市的湯野溫泉區內，矗立著「Yuya Harune」。它備有私人溫泉、桑拿浴室和大浴池等三種溫泉設施。私人溫泉的主題是藥師如來。象徵藥師如來左手持有的藥壺的浴缸「Tsubotsubo」充滿開放感，甚至可以享受露天浴。另外，輕輕發光的浴槽「Koukou」象徵著藥師如來旁邊站立的月光菩薩，讓人感受到白天享受微暗的月光浴的感覺。大浴場在保留了2022年休業的「湯野莊」的外觀的基礎上進行了改造，讓舊時粉絲們感受到懷舊之情。

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  福島縣 ／ いわき市

  北投の湯 いわき健康センター

  福島縣磐城市小浜町位於，擁有可享受四季變化的露天溫泉，還有中草藥湯、陶瑪琳溫泉、高濃度二氧化碳溫泉等多種風呂的綜合式溫泉。此外，還提供正宗的羅烏烈桑拿、岩盤浴、擦膚等服務，配有餐廳和休閒空間，因此深受家庭喜愛，是備受歡迎的“溫泉度假村”。不僅適合家庭使用，還可滿足團體和商務需求。設有住宿設施，廣泛應用於合宿、培訓和宴會等場合。

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  廣島縣 ／ 山県郡

  ほのかの湯 北広島

  位於廣島縣・藝北地區被豐富自然環繞的北廣島町，於2025年4月開幕的全15間客房日歸天然包場溫泉。距離中國高速公路千代田交流道車程約5分鐘，因此據說也有來此療癒駕駛疲勞的駕駛員和騎士。除了備有內湯、露天浴池及兼作更衣休息區的「標準」「半豪華」外，還有配備桑拿、水浴及按摩椅的「豪華」方案。想在私人空間裡，一邊浸泡含鐵量高且對肌膚友善的濁湯，一邊和情侶、家人、朋友慢慢放鬆。

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  神奈川縣 ／ 足柄下郡

  箱根小涌園ユネッサン

  在泳池玩耍，享受溫泉，體驗戶外活動，品嚐美食，盡情購物。這樣多彩的體驗結合在一起的溫泉主題樂園。「穿著泳衣遊玩的溫泉 Yunessun」除了流動泳池外，還有葡萄酒等不同類型的浴池。「正宗的一天來回溫泉 森之湯」有景觀優美的露天溫泉和私人溫泉，可以悠閒地享受湯浴之樂。

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  岐阜縣 ／ 恵那市

  くしはら温泉　ささゆりの湯

  岐阜縣恵那市的小高山頂上有一個日帰り溫泉「くしはら温泉 ささゆりの湯(Kushiharaonsen Sasayurinoyu)」。這裡有欣賞壯麗自然景色的露天溫泉和室內大浴池，提供藥湯、泡泡浴、桑拿等設施。設施內還設有特產商品店，餐廳供應使用當季食材的料理。另外還有相鄰的露營場和草地高爾夫球場等設施，讓遊客可以全天候盡情享受。

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  岡山縣 ／ 岡山市北区

  たけべ八幡温泉

  溫度不同的三種浴池，分別是熱湯、溫水及源泉湯，以及能聽到溪水聲音的露天溫泉、桑拿、還有即使是小孩或輪椅使用者也可以使用的家庭湯等，各種湯處齊全的溫浴設施。泡溫泉後，可以前往餐廳品嚐當季食材或是到特產店購物。想要輕鬆享受八幡溫泉的話，強烈推薦在場內的免費足湯。

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  愛媛縣 ／ 四国中央市

  岩盤浴ゆすらんぼ

  JR伊予三島站步行約8分鐘的地方，有女性專用的放鬆設施「岩盤浴ゆすらんぼ」。在充滿木頭溫暖氛圍的館內，可以慢慢享受使用天然礦石的岩盤浴、熔岩浴和熱瑜伽。設施內還設有精油淋巴護理沙龍，依據專業知識進行護理，幫助舒緩身體，進一步提升放鬆效果，令人感到非常開心。

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  大阪府 ／ 大阪市北区

  うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park

  位於直接連結JR大阪站的「グラングリーン大阪」南館3至4樓，為12歲以上成人打造的都市型健康促進設施。以溫浴、運動、餐點、精神、美容五大主題為核心，是一個滿足身心、追求健康的熱門設施。設有天然溫泉與充滿渡假感的游泳池，並導入從初學者到高級者皆適用的訓練課程，與京都府老字號種麴店「菱六」合作，提供使用麴的「發酵道」菜單。透過冥想進行內在照護及美容護理，以全方位支援讓身心獲得療癒。

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  廣島縣 ／ 広島市佐伯区

  湯来交流体験センター

  2009年11月開業，是廣島市・湯來町觀光的據點體驗設施。提供利用湯來特產的烹飪體驗、盡情遊玩河川與山林的冒險體驗等豐富的方案，還能享受露營、燒烤、帳篷桑拿等。距離廣島市中心開車約1小時的地點，不僅適合當日來回，也適合住宿體驗多種方案。周邊有「廣島市國民宿舍 湯來Lodge」及「湯來特產品市場館」，以「湯來交流體驗中心」為據點，能盡情享受整個湯來地區。

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  佐賀縣 ／ 東松浦郡

  玄海海上温泉パレア

  位於佐賀縣玄海町，能夠遠眺仮屋灣的一日遊溫泉設施「玄海海上溫泉帕里亞」。除了天然溫泉的大浴池外，還有室內溫泉、露天浴池、躺浴、藥湯、冷水浴、家庭溫泉浴室等；此外還設有海景桑拿，可在面向海洋的空間中享受野外空氣浴，提供多樣化的溫泉選擇，讓小朋友至大人皆可享受。在「紀水餐廳」中可一邊欣賞美麗景色，一邊品嚐「佐賀牛」和玄海町出產的海鮮。

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  青森縣 ／ 八戸市

  熊ノ沢温泉

  利用東北新幹線等，由JR八戶站開車約5分鐘距離的日歸溫泉設施。地下約800米汲取的古樹之湯100％源泉掛流，露天浴池眺望季節景色格外特別。湯水富含植物成分及天然保濕成分，是“美肌之湯”，能在短時間內使身體深處溫暖令人愉快。設有人工碳酸泉浴、低週波電浴、可用微細泡泡放鬆的Be Skin湯（女性專用）、桑拿等多樣浴池，並備有溫浴後可前往的「按摩處 ほぐしや(Hogushiya)」。此外，亦有販售嚴選蔬菜。

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  栃木縣 ／ 那須郡

  ホテルサンバレー那須

  那須高原廣大的土地上散布著具有不同風格的9間住宿館，是一處溫泉渡假村。以被大自然環繞的多樣溫泉為自豪，日歸入浴OK的溫泉區「湯遊天國」和夏季的戶外溫泉游泳池共有18種，洞窟風呂及動力浴等，從小孩到大人都能愉快地遊玩。餐點的主打是和・洋・中三種旬鮮食材鮮豔映襯的自助餐，主廚精心烹飪的料理非常美味。設施內有美術館，飯店內也展示約3,600件藝術作品，是值得一看的地方。和家人及朋友一邊享受四季風景，一邊放鬆身心吧。

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  千葉縣 ／ 山武市

  Render Fika Sammu

  位於千葉縣山武市，從首都圈中央連絡自動車道山武成東IC開車約15分鐘，是被森林包圍的露營複合設施。除了標準的露營區外，還有附設足湯或狗狗遊樂場的區域，並設有適合露營新手使用的附有電源的區域以及能體驗酒店風格露營的「免帶行李盡情享受方案」。還有可包場使用的露天浴池和桑拿的「日歸方案」，以及以當地山武市產為中心的高品質新鮮食材套餐選項，推薦作為週末日歸旅行。在大自然中盡享心靈豐富的時光。

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  新潟縣 ／ 西蒲原郡弥彦村

  さくらの湯

  位於以能量聖地著稱的彌彦神社約10分鐘車程之地，為一處源泉湧流的天然溫泉設施。可在「大型露天浴池」及室內浴池等處享受對肌膚溫和的鈉-鈣-氯化物泉湯。此外，以加價500日圓即可體驗的岩盤浴，透過5種天然石釋放的遠紅外線與負離子促進身體新陳代謝，期待帶來多種健康效益。推薦可品嚐使用皇室獻上米「伊彌彦米」的餐點處「一葉」。

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  山口縣 ／ 下関市

  道の駅 蛍街道西ノ市

  作為螢火蟲之鄉而聞名，自然豐富的山口縣下關市豐田町的「道の駅 蛍街道西ノ市」。在以傳統農村為形象的車站內，實體的SL展覽格外引人注目。除了可以當日來訪的西之市溫泉「螢之湯」、當地產的蔬菜和野味加工品等特產與伴手禮的販售區外，還設有和食餐廳，吸引許多遊客從各地慕名而來，非常熱鬧。

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  奈良縣 ／ 奈良市

  天然湧出温泉 ゆららの湯 奈良店

  位於奈良市內，使用天然溫泉的當日來回溫泉設施。日本庭園風格的露天浴池設有「壺湯」「足湯」等，寬敞的大浴場則排列著以「碳酸泉」為首的多種浴池。此外，還完備了4種桑拿及女性專用的岩盤浴。設有放鬆設施、餐廳和休息空間，展開一個可隨心所欲放鬆的療癒空間。

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  愛知縣 ／ 刈谷市

  天然温泉かきつばた

  位於伊勢灣岸自動車道刈谷高速公路綠洲的「天然溫泉杜鵑花」。這裡備有天然溫泉湧泉露天浴池、低溫高濃度碳酸泉、電動按摩浴池、美容沐浴池、舒緩湯等豐富多樣的浴池，還有桑拿、岩盤浴等設施。從地下約1,200米湧出的天然溫泉泉質優良，是易滲透肌膚的弱鹼性氯化物泉，不易讓身體在沐浴後感到冷，對於乾燥肌膚和易感冒的人也有顯著效果。設有各種放鬆空間，無論是單獨一人還是家庭，都能享受整天舒適愉快的設施，令人滿意。

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  三重縣 ／ 四日市市

  天然温泉ジャブ

  三重縣四日市市的牛奶道路旁的「天然溫泉 JAB」是一家歷史悠久的超級大眾溫泉，作為當地的休閒場所而廣受喜愛。這裡的源泉溫泉水從地下1,250米湧出，水溫為53°C，溫和的湯質被稱為可讓肌膚變得光滑嫩白的“美肌之湯”，適合從小孩到成人享用。館內設有帳篷桑拿、放鬆設施、餐廳，還有室外燒烤區、租借空間、專業工作室等設施，是一個綜合性設施，吸引了許多遊客前來參觀。

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  福島縣 ／ 双葉郡

  道の駅 ならは

  福島縣雙葉郡楢葉町的道之驛是一個融合現代化的「J Village」和濱街道木戶宿風情的設施。設有天然溫泉設施，美食廣場提供各種當地美食，特別推薦以新鮮海鮮製成的「楢葉海鮮湯麵」。產品館擁有豐富的楢葉町特產，廣受好評地除了紀念品外也能在家享受當地美食的風味。

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  愛知縣 ／ 豊橋市

  BASE CAMP KITI

  位於JR二川站開車約8分鐘距離，愛知縣豐橋市被岩屋綠地包圍的「BASE CAMP KITI」，可自帶食材和飲品，享受自己喜愛的燒烤。還可選擇芬蘭式桑拿、從地下汲取的水浴池和游泳池，以及營火，盡情享受滿滿度假氛圍的空間，度過大人的假期。

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  奈良縣 ／ 奈良市

  天然湧出温泉 ゆららの湯 押熊店

  能夠眺望瀑布，聆聽水流及溫泉水聲的天然溫泉設有兩種寬敞的露天浴池、大浴場及三溫暖。除了「脈衝按摩浴池」和「碳酸泉」等多樣化的浴池外，還設有磨砂及身體護理等放鬆設施，並有餐廳，讓老少皆宜能盡情享受溫泉度假氣氛。

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  鹿兒島縣 ／ 霧島市

  いやしの湯山翠

  位於鹿兒島縣霧島市，擁有21間別具特色客房的家庭溫泉設施。每間客房均配有內浴室和以客房名稱的花木為主題設計的露天溫泉浴池。不受天候影響，在私密空間中盡情享受溫泉源泉。尤其以帶蒸氣桑拿的客房最受歡迎。通往客房的道路也充滿放鬆的空間，讓人忘卻日常的喧囂。

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  北海道 ／ 北斗市

  天然温泉 七重浜の湯

  位於面向大海的絕佳地點的溫泉設施「天然溫泉 七重濱之湯」。室內浴池使用不易感冒的源泉直流鈉－氯化物泉，從海景露天浴池可眺望函館山和渡輪。夕陽落下的時段特別美麗，能療癒身心。桑拿有遠紅外線桑拿和高溫桑拿（男性），並設有水浴池，非常完善。館內設有運動俱樂部和整體按摩等設施。從JR函館站搭乘汽車約15分鐘，交通便利，適合在駕車或觀光途中順道泡湯。

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  石川縣 ／ 金沢市

  プライベートサウナ部ととのう

  只有在北陸才有的「r」形椅子，非常珍貴的私人桑拿。桑拿的淋水儀式叫做淋水守護神「トントゥ」的「トントゥロウリュ」，可以在喜歡的溫度中度過，推薦給新手、女性和情侶。流汗後，不僅有冷水浴池，還備有投影映射的極致空間，享受“整頓”體驗。

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  北海道 ／ 函館市

  湯の箱 こみち

  北海道函館市24小時營業的超級澡堂「湯の箱 こみち」。備有露天浴池、「瀑布岩浴」、「超音波浴」、「高溫浴」、「乾式桑拿」等多樣設施，能享受從身體深處溫暖的源泉放流溫泉。泡澡後，有躺椅休息區及餐廳完善設備，並備有膠囊空間，非常適合清晨出發時小憩，舒緩旅途或商務疲勞，可以輕鬆度過一整天。交通便利，靠近函館山、五稜郭等觀光景點及函館市內，推薦享受觀光巡禮與溫泉。

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  大阪府 ／ 貝塚市

  かいづか いぶき温泉オートキャンプ場

  從阪和高速貝塚交流道開車約10分鐘即可抵達的「Kaizuka Ibukionsen Campsite」，是一個可以在大自然中享受溫泉、露營和各種活動的設施。在「Ibuki溫泉」裡，可以在露天溫泉浸泡被稱為「美人湯」的弱鹼性天然溫泉，並享受私人家庭溫泉浴室以及私人桑拿浴室。露營場約200平方米可容納2個家庭，室內設施也齊全，即使在下雨天也能玩得開心。在「Le・Clos」，可以品嚐由在三星餐廳磨練技藝的大廚監修的美食。與家人或朋友一起體驗度假的氛圍吧。

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  和歌山縣 ／ 有田市

  有田川温泉 鮎茶屋 光の湯

  這是一個專注於“溫活”的溫泉設施，透過提升體溫和代謝來促進健康。設施內的有田川溫泉被稱為“熱之湯”，溫泉中的鹽分成分在皮膚表面形成一層膜，具有保濕和保溫的效果。桑拿使用紀州備長炭，水浴則可以浸泡在有田川的伏流水中，這些充分利用自然的設施更添魅力。

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  愛媛縣 ／ 西条市

  りんりんパークー

  一般入浴也可以的溫泉住宿設施和用餐處，還有四國的點心＆土產、季節性愛媛縣產柑橘擺放的水果市場，以及錦鯉游泳的日本庭園，皆具備的綜合休閒設施。在一處就能盡情享受休閒的one-stop設施，也推薦給家庭和情侶。從四國八十八箇所靈場·第60〜64番札所交通也方便，作為四國遍路的據點，也有遍路人來訪。

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  佐賀縣 ／ 佐賀市

  佐賀大和温泉アマンディ

  位於長崎自動車道佐賀大和IC，汽車約1分鐘車程的溫泉設施。從JR佐賀站亦有免費接駁巴士運行，交通便利。地下約1300ｍ湧出的源泉掛流溫泉為天然碳酸泉，據說有改善血液循環等多種功效。提供磨砂及身體護理等完善的放鬆服務，炎熱季節還會開放游泳池。泡湯後可在日式、西式餐廳享用使用九州產食材的餐點。各種宴會可容納4至150人。15人以上提供接送服務（需預約），推薦使用。

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  東京都 ／ 八王子市

  松の湯

  JR西八王子車站步行約17分鐘即可到達的「松之湯」，是一家成立於1954年的老字號澡堂。不僅受到當地居民的喜愛，還有許多來自附近城市的遊客光臨，廣泛受到各個年齡層的喜愛。在氛圍優雅的磚石調瓷磚空間中，有使用從地下137米取水的天然溫泉製成的內湯，設有按摩浴缸，高濃度二氧化碳泉水，每日更換的藥湯戶外岩石浴池，桑拿，以及冷水池。

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  大阪府 ／ 大阪市中央区

  道頓堀サウナ

  從近鐵日本橋站步行約4分鐘即可抵達方便的「道頓堀桑拿」，這是一個一樓一組限定的私人桑拿。位於大樓頂部，可以一覽大阪“南區”的景色，從能自助取暖的「桶形桑拿」的全景玻璃看著道頓堀川。獨享桑拿，享受幸福時光，這種桑拿有格外的舒適感，精緻優雅的空間設施美觀且充實。男女皆可使用，讓情侶、朋友、團體、家庭可以輕鬆自在地享受。感受著宜人的都市氛圍，讓心靈和身體一同放鬆。

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  廣島縣 ／ 安芸高田市

  神楽門前湯治村

  位於廣島縣安藝高田市的「神樂門前湯治村」是重現昔日懷舊街景的設施。這裡有天然溫泉、格子造旅館、湯治宿、餐點處、茶店等林立，可以穿著浴衣漫步街頭，悠閒享受泡湯和午睡。每週末還會舉辦受歡迎的神樂公演，不容錯過。和家人或朋友一起體驗山村特有的滿溢情調的療癒時光吧。

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  兵庫縣 ／ 神戸市中央区

  神戸みなと温泉 蓮

  從早到晚為成人實現奢華體驗的天然溫泉設施。設有地下約1,150公尺汲取的自家源泉100％的露天浴池，可期待美肌及保溫效果，還有岩盤浴、桑拿、水浴池等多樣的溫浴設施。作為厚生勞動大臣認定的「溫泉利用型健康促進設施」，可以輕鬆享受“都市湯治”；同時作為「運動型健康促進設施」，在健身房可使用器械進行訓練、水中運動及接受諮詢。包含美容和餐點，盡情享受讓身心“整頓”的健康體驗。

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  静岡縣 ／ 熱海市

  ATAMI BAY RESORT KORAKUEN

  「ATAMI BAY RESORT KORAKUEN」擁有全室海景的「塔樓館」與備有多樣客房的「AQUA SQUARE」，包括可應對各種旅遊場景的熱海後樂園飯店，熱海最大規模的日間溫泉設施「Ocean Spa Fuua」、餐廳「HARBOR’S W」、以及匯集伊豆美食的食品市集「La 伊豆 Marche」，組成IZU-ICHI這個複合型度假村。不僅可住宿，也能享受日間活動。

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  沖繩縣 ／ 沖縄市

  沖縄健康サウナ

  國際色彩豐富，並擁有獨特的“沖繩文化”的沖繩市內的「沖繩健康桑拿」。依照“いちゃりばちょーでー”這句重視與人的聯繫的說法，提供給當地居民和來自觀光的人們能悠閒休息的供給療癒的空間。設施內設有「薬健湯」、「每日更替溫泉」、「遠紅外線桑拿」、「蒸氣桑拿」，讓人能夠享受浸浴和桑拿的樂趣。

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  熊本縣 ／ 山鹿市

  ならのさこ温泉いやしの湯

  以健康促進為目的的湯治型溫泉設施。以日本少有的源泉100％掛流天然氡溫泉聞名，吸引許多因氣喘、風濕及異位性皮膚炎等問題而苦惱的人們從全國各地前來。從露天浴池到步行湯，全部使用源泉，且每天更換浴槽中的溫泉水並進行清潔，注重衛生及安全的空間深受女性支持。

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  京都府 ／ 京都市左京区

  くらま温泉

  位於京都府京都市中心區，開車約50分鐘車程，是被京之奧座敷・鞍馬的自然環繞的天然溫泉設施。自豪的泉質為含有豐富鐵分、據說具有保濕肌膚效果、促進血液循環及排毒作用的“美肌之湯”。從露天浴室可以眺望隨著四季變換的豐富自然景觀。新建成的燒烤設施，並提供露天浴室與燒烤組合的超值方案。除了當日來回之外，也備有全5間的住宿設施，且住宿者限定的會席料理受到好評。以天狗為主題的防水包等原創商品也相當可愛。

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  香川縣 ／ 綾歌郡

  しおはまの湯　四国健康村

  從瀨戶中央自動車道坂出交流道駕車約10分鐘的「塩濱之湯 四國健康村」，是一個提供浴池、桑拿和餐飲，讓人可以整天盡情享受的溫浴設施。男女各有多樣的浴池，女性浴室新設了專用的「羅魯桑拿」，並提供香川縣內少見的自助羅魯和每天舉行的蒸氣送風（Aufguss）活動。館內還可欣賞大眾演劇，餐廳提供香川的當地美食和豐富的飲品。步行約7分鐘即可到達人氣的「四國水族館」，周邊有許多旅遊景點，非常適合在旅行途中來此泡澡舒緩疲憊。

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  兵庫縣 ／ 神戸市北区

  有馬街道温泉すずらんの湯

  位於神戶電鐵北鈴蘭台站步行約15分鐘的地方，是可以享受庭園露天浴池的一日溫泉設施。自地下約1,100公尺湧出的天然溫泉，以及富含礦物質、對“灘”釀酒不可或缺、被選為「名水百選」的「宮水」兩種溫泉為自慢，還有能品嚐到會席料理的創作餐點也十分吸引人。也有從三宮周邊出發的免費接駁巴士運行。

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