和服新手也不擔心！自己穿和服時的重點與防止走樣的小撇步介紹

鎌倉、淺草、京都等知名觀光地的街道上，你是否也常看到許多人身著和服漫步？近年來，和服與浴衣的租借店越來越多，不分年齡與性別，享受和服之美的人似乎也愈來愈多了。這次，我們來為和服初學者分享自行穿著時的重點、值得準備的便利小物，以及避免走路時穿著走樣的小技巧。

• 強力推薦
• 女子旅行
• 文化
• 聖地巡禮

穿著和服出門時需要留意的事項

因為在街上穿著和服散步的人並不算多，所以容易吸引他人的目光，若姿勢或動作不夠優雅，也可能顯得特別顯眼。和服本身是線條俐落、偏直線的設計，因此比起洋裝或一般衣著，更容易看出駝背、肩頸前傾等身體歪斜的狀況。
出門時不妨比平常再多注意一點姿態——將下巴微微往後向後腦勺的方向收、兩側肩胛骨輕輕向背部中央靠攏。這樣的小動作，就能讓整體線條更優雅，也能讓和服的美更加突出喔。

走路方式

即使穿著和服，其實也能大步行走、甚至小跑步都沒問題。
不過，既然難得換上和服，建議還是避免讓裙襬大幅掀起、左右飛揚的走法。將步伐放小一些、輕盈地前行，不但看起來更加典雅，也能有效避免走路時的和服走樣喔。

不交叉雙腿的正確坐姿

絕對不能交叉雙腿！

若平時習慣一坐下就翹腳，在穿和服時可得特別注意了。由於日本傳統服飾源自正座文化，坐在椅子上交叉雙腿的姿勢本來就不太適合和服。

穿著和服時只要一翹腳，裙襬一定會向外張開，裡面的襯裙「裾除」就會露出。本來裾除是不能被看到的——就像洋裝裙擺下不應該露出襯裙一樣。
因此，穿上和服後務必提醒自己：不要交叉雙腿。

有些人可能覺得「稍微交叉腳踝應該沒關係吧？」但腳踝相扣時，草履的鼻緒或足袋往往會被自己的草履底弄髒。尤其是穿白色足袋時，污漬會特別顯眼，一不小心就破壞整體的清潔感，因此腳踝也不建議交叉。

即使是乖乖把雙腳並攏端正坐好，如果穿的是布料較滑的和服，裙襬也可能會往下滑，讓足部或裾除若隱若現。若只是短時間坐著，可以用手或包包輕輕壓住裙襬避免滑落；但如果需要長時間就座，建議準備一個小型和服夾（一般的文件夾或手作夾也可以），將和服的上襟（左側）與下襟（右側）輕輕夾住，就能自然維持漂亮的線條。

上洗手間

撩起和服下襬時，請由外側開始，順著順序輕柔地一層一層往上掀起（和服左襟 → 和服右襟 → 裾除左襟 → 裾除右襟）。放下時則依照與撩起相反的順序，從內側、也就是最靠近身體的裾除右襟開始，依序輕輕放下。

掀起下襬時，有時會讓「腰間折疊的下擺」或「太鼓結的垂布」一起被帶起、沒有回復到原本的位置。此時只要從上方沿著布面輕輕撫順、調整線條，就能恢復整潔漂亮的樣子。

如果腰間折疊的下擺有些凌亂，不要用拉扯的方式，請以手輕輕撫順、慢慢整理回原本的形狀。

洗手時

和服的袖子較長，又不能像一般衣服那樣直接往上捲，因此在洗手時，可以將袖口（袖子的末端）夾在腋下附近的腰帶上，這樣不但不會妨礙動作，也能避免袖子被水濺濕。

若隨身帶著和服夾等小工具（一般的長尾夾或手作夾也都可以），在需要時夾一下就能固定袖子，非常方便。

搭乘電車時

在電車上站立時，若將手大幅往上抬去抓握吊環，會讓「腋下開口」完全露出。此外，手舉得太高也容易讓領口或胸前走樣。如果情況允許，建議不要抓吊環，而是選擇抓住肩膀高度以下的位置，如較低的扶手，會更加得體，也能避免和服走樣。

減少和服走樣的小技巧介紹

為了延續傳統文化，和服的確存在許多細緻的穿著規則。不過，若是以「享受服裝」的角度來看，除了在婚喪禮等有明確服裝規範的場合外，最低限度要遵守的，其實只有「右前」（也就是和服右側的衣襟在內側）這一點即可。

現今穿著和服的人十分多元──和服相關的銷售人員、茶道、花道、詩歌等傳統藝事的從業者、以和服為工作制服的人，甚至單純把和服當作興趣來享受的人，都存在於日常生活中。
袖子的長短、領口後拉的程度、「腰間折疊的下擺」是否呈現、露出的分量、半襟的角度、腰帶的位置與太鼓結的大小……這些其實都沒有絕對的「正解」，完全取決於穿著者本人的喜好。

只要能符合場合、不讓他人感到不舒服，那麼怎麼穿都沒有關係；只要穿在自己身上順眼又喜歡，那就是最好的風格。若只是出於個人的享受，更無須過度拘泥於細節。

至於租借和服的著付，也常因為尺寸與自身體型不完全吻合，因此看不見的部分都會依照穿著者的身形做不同的調整，並不存在一套固定不變的穿法。

以上僅是著付時的小提醒與一些處理方式的示例，並非唯一標準。希望能作為你穿著和服時的參考即可。

而每當看到有人穿著和服時，最容易在意的地方大多是：
・布面是否平整、皺摺少且乾淨利落
・裙襬長度是否與和服本身的氛圍相襯

穿著和服時最容易踩雷的細節要點

領口卡住、襟口浮起的原因

沒有將領口後方適度拉開，或是拉開的方式與自身體型、襦袢的尺寸不相符；在調整前襟時沒有讓布料貼合身形；鎖骨周圍或胸部的補正不恰當；又或者是襟芯過硬——這些情況都可能導致領口卡住、前襟浮開。

領口的拉開方式

穿上襦袢後，先以單手確認左右領口與下襬的長度是否一致，接著在胸前用手抓住左右兩側的領口。

另一隻手繞到背後，抓住腰部附近的背中心，然後慢慢向正下方拉。

出力的只有放在背後的那隻手，而胸前抓著領口的手則不施力，順著襦袢的移動一起配合，不要產生阻力。

當襦袢被往後拉、並在從頸部根部到肩膀之間貼合身形時，就在那個位置將其固定住。

在不改變已貼合頸部根部的領口位置的前提下，依照「右 → 左」的順序將襦袢的前襟重疊（務必先放右側）。

領口的開合角度可依個人喜好調整——大致的參考位置為：左右兩側領口的交會點落在鎖骨與鎖骨之間的凹陷處附近。接著在胸下緣的位置（略低於胸部底部），用胸紐或和服固定帶輕鬆但確實地固定，不需勒得太緊，只要能穩穩維持形狀即可。

用胸紐固定後，先將前後的皺摺撫平。

兩手繞到腰部，在相隔大約兩個拳頭寬的位置輕輕抓住襦袢，然後往下方稍微一拉。這個動作能把因胸紐而浮起的領口調整回原位，後領也會呈現漂亮、柔和的弧度。

前襟位置容易跑掉的原因

・在調整前襟時，沒有讓領口貼合身形就完成著付
・使用和服固定帶，帶子的長度不合適
・綁帶的位置不對，或是需要補正卻沒有補正

以上三點都是容易讓前襟移位的因素。

和服固定帶拉得過緊時，和服的前襟會被帶偏，甚至連半襟都會被遮住。

調整和服固定帶長度時，請以「不會在和服或襦袢上扯出皺褶」為基準，調到剛好不拉扯的程度即可。

腰間折疊的下擺不漂亮的原因

・胸紐的位置不符合和服或自身的體型
・右前襟（位在內側的那片衣襟）的整理不夠確實

以上兩點都是讓腰間折疊的下擺不夠俐落的常見原因。

將右側的衣襟（會包進內側的那一片）折成三角形，並用胸紐或和服固定帶固定後，外側可見的腰間折疊的下擺部分就只會剩下左側的衣襟。這樣一來不會堆疊鼓起，整體線條會更加俐落、乾淨、漂亮。

裙襬長度（著付師會注意的重點）

裙襬的長度（以只穿著足袋、站在地板上的狀態為基準）大致落在「地面～腳踝下方」之間，只要是自己覺得順眼、方便的長度都可以。也可以參考從後方看時，腳跟露出約 1 公厘左右的長度。不過，如果擔心不好走路，或怕裙襬越走越往下掉，調整到接近腳踝的位置會更安心。（若是訪問著或留袖，一般會希望裙襬稍微碰到地面，會更有正式感。）

簡單易上手的腰帶綁法（太鼓結・前柄款）

太鼓結：穿上和服時能散發老練氣息、令人憧憬的經典綁法之一。

所使用的腰帶需為名古屋帶等、具備製作太鼓造型所需寬度的腰帶。綁法會因著付講師、教室風格或腰帶本身的長度而略有不同，因此找到適合自己的綁法，或許才是讓太鼓結漂亮完成的捷徑。

如今在影音平台上也有許多教學影片，有時間時可以多方嘗試看看。和服無法靠一朝一夕就穿得完美，不只是在出門前才練習，而是反覆多練習幾次，才是打造優雅穿著的最有效方式喔。

打造俐落又漂亮的太鼓結小技巧

從側面觀看時，讓太鼓結看起來俐落的重點如下：

・腰帶的前側呈現「上緣微微前出、下緣貼合身體」的斜線
・太鼓的形狀像阿拉伯數字「7」字般的角度
・無論前後，線條都應從上往下、朝身體方向呈現斜斜的貼合感

讓腰帶收得漂亮的小技巧

在綁腰帶時，每一個動作都要細緻、邊整理皺褶、邊保持張力、不放鬆地確實收緊，是讓腰帶漂亮成形的最大關鍵。

不需要勒到不舒服，但不能鬆散。
若還不熟悉著付，更要避免心急——事前準備好所有工具，並預留充足時間慢慢穿著，成品會更美。

在綁太鼓結時，很多人最苦惱的就是讓花紋呈現得好不好看。
若腰帶的長度與自己的體格不吻合，圖案就可能無法落在理想位置（甚至被藏起來）。太專注於調整花紋時，其他地方就容易多出多餘的布料，得再額外整理，反而更費工。

初學者在首次購買名古屋帶時，推薦選擇全通柄（整條腰帶都有花紋）。因為整體圖案一致，不需要花心思在「花紋要怎麼呈現」上，可以把重心放在把形狀綁得漂亮，對新手非常友善。

此外，輕裝帶（只需繞一圈，再將太鼓部分的結構插入固定的簡易腰帶）也值得考慮。穿戴起來相當容易，對於肩關節受傷、或因年紀而不容易把手往後舉的人，也是很好的選擇。

太鼓柄的腰帶

這類腰帶的特色，是在身體前側與太鼓部分，各有一處重點圖案。
但由於圖案的位置會隨著穿著者的體型而改變，若身形較嬌小或較豐滿，有時圖案就無法恰好呈現在理想的位置，因而不容易將花樣完整展現。

全通柄的腰帶

整條腰帶上都繪有相同圖案，或是不同圖案反覆排列的款式。
無論哪個部分出現在外側都沒問題，因此在綁腰帶時不必擔心「花紋該怎麼呈現」，能更輕鬆完成漂亮的造型。

不太擅長綁腰帶的人

如果實在不擅長綁腰帶，不妨跳脫既有的綁法框架，用更自由的角度來享受和服如何呢？這是一種能以更休閒的方式穿著和服、只要繞一圈即可完成的簡易綁法。所需的只是半幅帶與一條帶締（或腰帶）即可，相當適合和服新手嘗試。

只需繞一圈即可的簡易款「不用打結腰帶綁法」

將半幅帶的兩側微微錯開後對折，將「折口」那一側貼向身體，開始繞帶。等腰帶繞到適合的位置後，以腰帶或帶締固定即可，完成！

因為背後沒有綁結，所以背上後背包也完全沒問題。
這種繞一圈、再用腰帶固定的方式，即使稍微走樣，也能立刻重新調整，非常方便。

穿著和服外出時，值得提前了解的小撇步與實用資訊

外出時隨身攜帶會更安心的實用小物推薦

・小型和服夾（一般長尾夾或手作夾也可以代替）
・備用腰紐
・手巾或薄毛巾

和服走樣最大的原因，其實多半來自「穿著方式」。若一開始的著付沒有做到位，就很容易在途中整體散亂。

一旦整件和服都走樣了，往往只能重新再穿過。為了避免這種情況，即使花時間也沒關係，建議在還不熟悉的階段，務必要一步一步、細心地完成著裝。
至於因動作產生的小幅度走樣，大多是可以修整的。例如坐下後再站起來時，記得輕輕將腰帶撫順；也可以養成隨時整理一下的習慣，長久下來就能保持漂亮又穩定的穿著狀態。

半襟跑進去、後領逐漸變得緊貼脖子

半襟縮進去、變得看不見時，若著付時有使用和服固定帶，可能是夾子的功能沒有發揮好。請重新調整夾子的長度，以「不會在襦袢或和服上拉出皺線」為基準，調到適度的張力。

如果是在外出途中發現半襟不見了，可以將半襟往左右方向滑動的方式來調整。請特別注意：千萬不要往前方拉，否則會變成無法補救的狀態。

像是輕輕滑動般，做為應急處理。

請注意不要往前方或不自然的方向用力拉扯。

衣紋變得狹窄、領口浮起來

原因之一，可能是需要補正，或是補正還不太足。
想要預防的話，不妨重新檢視一下鎖骨周圍與胸口的補正方式，或許能有所改善。

當衣紋變得過於貼近脖子、或是領口浮起時，可以從下擺處將手伸到背後（腰帶下方）介於和服與襦袢之間的位置，再將襦袢左右平均地往下拉。一邊輕輕把肩往後轉動、一邊拉下來，衣紋就會自然地拉出漂亮的線條，領口（胸前）也會更貼合身形喔。

在最初著裝時，如果衣紋沒有先拉出來，或是後續想調整時拉得太用力，都可能讓領芯出現皺折，因此請多加留意。

下襬掉下來了

腰紐原本就綁得有些鬆、穿著的過程中變鬆了，或是不小心踩到下襬——原因可能有很多。
腰紐是非常重要的固定位置，雖然不需要勒得讓人不舒服，但還是要確實繫緊，才能讓著裝更穩定。

作為臨時的應急方式，可以先把腰間折疊的下擺掀起，將垂下來、掛在腰紐上的前襟部分往上提。提起時要注意，若往身前方向拉會讓腰紐移位，因此可用另一隻手稍微固定住腰紐，並在提拉和服時以垂直方式向上提，避免造成位移。如果腰紐本身已經變鬆，建議重新綁緊，或再加一條新的腰紐固定也可以。（隨身多帶一條腰紐，萬一需要調整時會非常方便喔。）

太鼓結鬆開、走樣了

要在背後只靠手去局部調整太鼓，其實相當困難。
為了避免太鼓結走樣，建議選擇長度適合自己體型（不要太短）的腰帶；在綁帶時，該收緊的地方要確實收緊。只要穿著得當，太鼓結其實不太會輕易散開。

雖然短到有些不夠長的腰帶也能綁，但那比較偏向熟練者的技巧。剛開始時，不必勉強，選用長度足夠的腰帶會更安心。

如果還是遇到垂尾往下掉的情況，可以將手先下方、垂尾側那一段折返處垂直往上提，使太鼓下緣的線條能和手先的下緣對齊。但若腰帶已經完全散開，那就只能重新綁過了。與其事後補救，不如一開始細心綁好；或者在感覺到有些鬆動時，先把帶締重新紮緊，就能避免整個太鼓結崩壞。

如果太鼓的部分有些鬆垮，只要將手先下方折進去的上層布料單獨往上提即可。

若是垂尾往下掉，只需將手先下方折進去的下層布料單獨往上提即可。

腰帶變鬆、往下掉時的處理方式

要把變鬆的腰帶恢復原狀，其實只能重新綁一次。
作為臨時的應急方式，可以把折好的毛巾或手帕夾在和服與腰帶之間，填補縫隙、暫時固定住。在著裝時，如果先做好腰部的補正，腰帶就會更貼合身形，也比較不容易往下掉。

穿著和服前往各種景點時，需要留意的事項

前往劇場欣賞演出或到美術館觀賞藝術展時穿著和服的情況

在劇場或美術館，多半沒有那麼嚴格的服裝規範。

不論是較休閒的浴衣、當作遊戲衣著的便裝和服，或是正式的訪問著，只要與場館氛圍相符，其實都沒有問題。不過要特別注意的是，美術館與劇場的地板材質不同，有時腳步聲會變得很明顯。木質底的木屐走起來「嗒嗒」作響，聲音容易在場內迴盪，盡量避免為佳。鞋底使用皮革或橡膠的草履會更適合這類場所。

若是獨自前往，當然可以自由選擇喜歡的穿搭；
但如果是與他人同行，建議也稍微顧及對方，選擇一套適合彼此氣氛的和服穿著。

至於在藝術鑑賞場合享受和服穿搭，不妨將季節感、作品主題融入造型，或加入「推し」的成員代表色，這些都是當代和服文化中廣受喜愛、也相當有趣的搭配方式。

以日常外出、散步等休閒方式輕鬆享受和服穿搭

夏天時，浴衣搭配涼鞋十分輕鬆；冬天則可以在小紋和服下配上靴子或高跟鞋。若是較現代感的圖案，搭配球鞋也既好走又時髦。

若想嘗試在和服中混搭帽T、羽絨背心等「和洋折衷」的穿搭風格，建議選擇與洋裝單品的質感、圖案相呼應的和服，例如相近色調、素材或圖案，整體會更協調。由於這類混搭較偏休閒，像條紋、格紋等洋服也常見的花紋，或木棉、毛織類素材的和服特別容易駕馭、也更契合這種風格。