【德島】「阿波舞祭 2026」活動日程與會場周邊推薦景點介紹

阿波舞是擁有400年以上歷史的日本傳統藝能。在德島縣德島市舉辦的阿波舞祭，與岐阜縣的郡上舞祭、秋田縣的西馬音內盆舞祭並列為日本三大盆舞祭之一，每年吸引超過100萬名來自日本國內外的觀光客造訪。其魅力在於即使是初學者也能輕鬆參與，只要接受免費教學，就能加入演舞場中的舞蹈行列。今年夏天，不妨親身體驗阿波舞的迷人魅力吧？本文將介紹阿波舞祭的歷史、舉辦時程與舞蹈方式，並精選德島市內推薦的觀光景點與美食景點。

• 四國
• 徳島縣
• 周邊觀光
• 祭典

阿波舞祭是什麼？帶你一併認識其歷史魅力

阿波舞是被指定為日本國家無形文化財的傳統藝能。由於德島市是阿波舞的發源地，每年都吸引超過100萬名觀光客前來朝聖。每年8月11日至15日阿波舞祭舉辦期間，德島市中心處處洋溢著熱烈歡騰的氣氛。首先，就先來了解阿波舞的歷史與特色吧。

※前往時建議事先至官方網站等確認最新資訊。

擁有悠久歷史的阿波舞

關於德島市阿波舞的起源，目前有3種廣為流傳的說法。第一種是「築城起源說」，據說是當時城下町的居民在獲准於城內盡情狂歡時所跳的舞蹈。第二種是「盆舞起源說」，認為阿波舞源自鎌倉時代流傳下來、帶有祭祀祖先意義的念佛舞。第三種則是「風流舞起源說」，起源於室町時代盛行的「風流舞」。無論從哪一種說法來看，阿波舞都可說是擁有超過400年歷史的傳統藝能。

任何人都能輕鬆享受舞蹈樂趣

阿波舞甚至有「只要舉起雙手、邁開步伐，就是阿波舞」這樣的說法，是任何人都能輕鬆享受的舞蹈。即使是初學者，也有能免費接受教學並參與演出的團體。不妨抱著「跳舞的是傻瓜、觀看的也是傻瓜，既然都是傻瓜，不跳可就吃虧了」的精神，親自挑戰看看吧。

此起彼落的吆喝聲

在阿波舞表演中，充滿活力的吆喝聲總能將現場氣氛炒熱。舞者會在舞蹈開始或進行途中高喊「ヤットサー！」、「ア、ヤットヤット！」等口號，這也是阿波舞的傳統之一。據說「ヤットサー！」蘊含著「最近好嗎？」「歡迎光臨！」「辛苦了！」等含意。

阿波舞中的「連」是什麼？

阿波舞是以稱為「連」的團體為單位進行表演。在德島市的阿波舞活動中，每年累計都有超過1,000個連參加。除了知名連之外，還有企業連、學校連等各式各樣的團體，不僅舞步與節奏各具特色，服裝風格也相當多元。一般而言，一個連會由「男舞」、「女舞」以及負責演奏樂器的「鳴物」所組成，整齊劃一、默契十足的演出正是其魅力所在。

「男舞」與「女舞」

阿波舞主要分為「男舞」與「女舞」兩種風格。「男舞」以充滿力量感與動感十足的舞步為特色，有時還會加入幽默逗趣的自由表現，展現豪邁魅力。另一方面，「女舞」則以深戴編笠、腳踩木屐的裝扮為特徵，透過柔美的手部動作與優雅步伐，呈現出細膩婉約之美。

鳴物演奏

「鳴物」是在阿波舞中以音樂襯托演出、帶動現場氣氛的重要角色。通常由鉦、笛子、大太鼓、締太鼓、三味線等樂器組成，一般會配置在隊伍最後方。不同的連在樂器編制與演奏風格上各有特色，能欣賞到各式各樣的音色魅力，也是阿波舞的一大看點。無論是襯托氣勢十足的男舞，還是優雅柔美的女舞，都令人目不轉睛。

阿波舞的三大主流風格

阿波舞的各個「連」，隨著時代演進而逐漸分支發展。據說若追溯其歷史淵源，最終都能歸屬於三大主流之一。接下來將為大家介紹阿波舞三大主流風格——「逍遙調」、「娛茶平調」與「阿呆調」。

逍遙調

「逍遙調」是以德島知名連「逍遙連」命名的舞蹈風格，被認為是三大主流中歷史最悠久的一派。據說起源於農民與商人的舞蹈，其特色是挺直背脊、以踮腳姿勢舞動，上半身自由擺動，同時保持腰部穩定，以輕快明亮的節奏起舞。

娛茶平調

「娛茶平調」是以德島知名連「娛茶平」命名的舞蹈風格。其中被稱為「撒網」的動作，模仿漁夫撒網後再將漁網拉回的姿態，是只有資深舞者才能展現的技巧。舞蹈特色在於重心下沉、保持前傾姿勢，並以較為緩慢的節奏進行演出。

阿呆調

「阿呆調」是以德島知名連「阿呆連」命名的舞蹈風格，被認為是三大主流之中最為奔放激烈的一派。其特色包括頭綁包巾、手持燈籠豪邁起舞的「男舞」，以及以端正姿態與「滑步」技巧展現歡樂感與優雅之美的「女舞」。

2026年阿波舞祭舉辦日程・時間・會場資訊

於德島市舉辦的2026年阿波舞祭「THE AWAODORI」，包含開幕公演在內，將連續熱鬧展開5天。活動日期、會場與時間如下，詳細資訊請參閱官方網站。

■8月11日（一・國定假日）匠之舞台 優りび
Asty德島（需購票）：12:00～13:20、15:30～16:50、19:00～20:20

■8月12日（二）～15日（五）
あわぎんHALL（需購票）：11:00～12:10、13:30～14:40、16:00～17:10
藍場濱演舞場（需購票）：18:00～19:40、20:20～22:00
南內町演舞場（需購票）：18:00～19:40、20:20～22:00
紺屋町演舞場（需購票）：18:00～19:40、20:20～22:00
兩國本町演舞場（免費）：18:10～22:00
新町橋周邊（免費）：18:10～22:00
新町橋東公園（免費）：18:00～22:00
兩國橋西公園（免費）：18:00～22:00

阿波舞的舞蹈方式

阿波舞是一種以「男舞」與「女舞」為基礎，透過手部動作與步伐節奏展現魅力的傳統藝能。正如「只要舉起雙手、邁開步伐，就是阿波舞」這句話所說，即使是第一次接觸的人，也能輕鬆享受其中樂趣。接下來將介紹初學者也能自在參加的「臨時連」，以及可以練習舞步的相關設施。

推薦給初學者的「臨時連」

「臨時連」是即使沒有經驗，也能免事前報名、免費參加的阿波舞團體。參加者在接受知名連的指導後，便能實際登上舞台跳舞。服裝沒有特別限制，因此能輕鬆自在地參與。此外，許多連也會招募新成員，加入後即使是初學者，也能接受細心完整的教學。

可以練習阿波舞的場所

在「阿波舞會館」2樓大廳，幾乎每天都會舉辦阿波舞公演，現場也能體驗實際跳舞的樂趣。4樓的活動室則可付費作為阿波舞練習場地使用。此外，「Asty德島」以及市內的公民館等地，也有許多連平時在此進行練習。部分連若事先聯絡，還可以參加見學參觀。

參加阿波舞祭時的注意事項

德島阿波舞祭是在盛夏期間舉辦的大型活動，想要盡情享受觀賞與參與的樂趣，事前準備相當重要。建議提前確認觀覽席、洗手間與停車場位置，同時做好防暑措施，才能更加舒適地享受祭典氛圍。

可考慮購買付費觀覽席

德島阿波舞祭雖然也有可免費觀賞的區域，但若想更舒適、安心地欣賞表演，推薦購買付費觀覽席。各演舞場皆設有指定席與自由席，可依需求選擇。

事先確認更衣室、洗手間與停車場資訊吧

德島市在阿波舞祭期間會設置臨時洗手間，建議事先一併確認公廁位置，方便活動當天使用。需注意的是，現場並不會設置臨時更衣室。此外，由於市區停車場在活動期間相當容易客滿，建議提前預約可事先保留車位的停車場會更加安心。

推薦攜帶物品

在盛夏舉辦的德島阿波舞祭中，做好身體狀態管理相當重要。為了預防中暑，建議攜帶飲用水與毛巾。此外，若想更舒適地觀賞表演，也推薦準備野餐墊或坐墊，以及官方導覽手冊等物品。

阿波舞祭期間暢遊德島市的3種推薦玩法

德島市擁有豐富看點，除了阿波舞祭之外，也是一座能盡情享受觀光與美食魅力的城市。換上浴衣漫步街頭，更能感受到濃濃祭典氛圍。途中不僅有適合順道造訪的觀光景點，還能品嚐到在地特色美食；若走累了，也很推薦到咖啡館稍作休息。接下來將介紹阿波舞祭期間暢遊德島市的3種推薦玩法。

① 享受祭典穿搭樂趣

阿波舞祭雖然可以穿著輕鬆自由的服裝前往觀賞，但若換上浴衣漫步會場，更能沉浸於祭典氛圍之中。德島市周邊也有不少提供浴衣租借與穿著服務的店家，即使臨時體驗也相當方便。換上應景裝扮，盡情享受夏日祭典的熱鬧魅力吧。

② 感受德島街道魅力

德島市是一個觀光資源相當豐富的區域。在「阿波舞會館」5樓可搭乘眉山纜車，欣賞從山頂俯瞰的迷人景色。此外，也推薦造訪能接觸傳統藝能的文化設施，以及四季皆能欣賞花草景致的療癒景點。

③ 品味德島在地美食

德島市擁有許多講究烘焙工藝的咖啡烘焙所與直營咖啡館，也因此以能品嚐自家烘焙咖啡而聞名。此外，以深色湯頭、搭配豬五花肉與生雞蛋為特色的「德島拉麵」也是不可錯過的在地美食。不妨親自品味看看，感受只有德島才有的獨特風味。

「德島」推薦休閒設施

「德島」推薦美食餐廳

「德島」推薦住宿設施

一起參加吸引超過100萬人造訪的德島阿波舞祭吧！

德島市的阿波舞，是擁有超過400年歷史的日本傳統藝能。每年都吸引眾多海內外觀光客前來朝聖，在為期5天的活動期間，整座城市都沉浸在熱情洋溢的舞蹈氛圍之中，十分值得親自造訪。即使是初學者也能輕鬆參與，不妨跟隨阿波舞的節奏，一起投入這場夏日盛典吧。